Silencie as Redes Sociais e Preserve sua Paz Mental

Nas redes sociais, é comum encontrar conteúdos que afetam nosso bem-estar, como polêmicas entre influenciadores ou discussões acaloradas. Para quem deseja ter uma experiência mais tranquila, a solução não precisa ser excluir os aplicativos ou se desvincular digitalmente. Silenciar tópicos e perfis indesejados é uma alternativa eficaz. A seguir, o G1 apresenta um guia prático para silenciar conteúdo nas principais plataformas sociais: Instagram, TikTok, X e Facebook.

Instagram: Bane Palavras e Influenciadores

Silenciar Palavras e Frases

1. Acesse seu perfil e clique no ícone de três barrinhas.
2. Vá até "Preferências de conteúdo" e, em seguida, selecione "Palavras e frases específicas".
3. Adicione os termos, hashtags ou emojis que preferir bloquear e salve.

Silenciar Pessoas

1. Visite o perfil do usuário que deseja silenciar.
2. Toque no botão "Seguindo" e escolha as opções de silenciamento: "Posts", "Stories", entre outras.

TikTok: Controle seu Feed

Silenciar Palavras e Frases

1. No TikTok, acesse seu "Perfil" e clique nas três barrinhas para abrir as configurações.
2. Selecione "Configurações e privacidade", vá em "Preferências de conteúdo" e clique em "Filtrar palavras-chave".
3. Insira os termos que você gostaria de silenciar.

Silenciar Pessoas

1. Acesse o perfil da pessoa.
2. Clique no ícone de "Compartilhar" e escolha a opção de silenciar suas publicações.

X: Gerencie seu Conteúdo

Silenciar Palavras e Frases

1. No X, vá para "Configurações e privacidade".
2. Selecione "Privacidade e segurança" e depois "Silenciar e bloquear".
3. Adicione as palavras que deseja silenciar.

Silenciar Pessoas

1. Acesse o perfil que você deseja silenciar.
2. Clique nos três pontinhos e selecione "Silenciar".

Facebook: Pare de Seguir com Facilidade

Silenciar Pessoas

1. No feed, clique nos três pontinhos do post do amigo.
2. Selecione "Colocar [nome da pessoa] em modo Soneca por 30 dias".

Silenciar Palavras e Frases

1. No app, toque em "Menu", depois "Configurações e privacidade".
2. Vá em "Configurações", desça até "Seguidores e conteúdo público" e clique em "Filtro de lista de bloqueio".
3. Insira as palavras ou emojis que deseja ocultar e salve.

Este guia prático oferece opções diretas para criar um ambiente digital mais saudável. Ao adaptar sua experiência nas redes sociais, você pode focar em conteúdos que realmente trazem valor e prazer.

Com informações de: G1.